“25 секунд” – колонка спортивного психолога Натальи Митюшиной. Счёт на табло видят все. А что творится в голове у игрока за 25 секунд до подачи, не покажет ни одна камера. Эта колонка – о невидимой части игры.
Счёт на табло
На днях тренер Игорь Андреев сообщил о завершении сотрудничества с Екатериной Александровой. Для тура это обычная новость, такие появляются каждый сезон. Но за короткой строчкой всегда стоит история, которую зрители не видят.
Что происходит внутри
В теннисе тренер – не просто человек, который ставит удар. С ним игрок проводит больше времени, чем с семьёй: перелёты, отели, завтраки перед матчем, разбор поражения в два часа ночи. Тренер видит тебя уставшим, злым, растерянным – таким, каким тебя не видит никто. Поэтому уход тренера психологически ближе к расставанию с близким человеком, чем к смене сотрудника.
Даже если решение принял сам игрок и оно правильное, психика проживает потерю. Исчезает опора – человек, который знал, что сказать перед решающим сетом. Появляется вина: «Он столько для меня сделал». А иногда приходит облегчение, за которое тоже стыдно. Всё это бывает одновременно, и всё это нормально.
Второй механизм можно назвать эффектом новой метлы. С новым тренером часто случается всплеск: свежий взгляд, новые слова, желание доказать, что решение было верным. Результаты растут, и всем кажется, что причина найдена. Через пару месяцев наступает спад, и игрок разочаровывается уже в новом тренере. Дело не в тренерах. Опасна сама надежда, что человек снаружи решит то, что нужно достраивать внутри.
За годы в спорте, сначала на льду, потом у бортика, я много раз видела одну и ту же закономерность. Самый трудный период наступает не в первые дни после расставания, а позже, когда эйфория от перемен проходит. Именно тогда спортсмену нужна поддержка больше всего, а окружающие как раз перестают её давать: «Ну вы же уже работаете, всё наладилось».
Три удара
1.На корте (игроку).
Дайте себе время прожить расставание, а не перешагнуть через него. Благодарность прошлому тренеру, сказанная лично или хотя бы мысленно, закрывает историю и освобождает место для новой работы. С новым тренером обсудите не только технику, но и то, как вы общаетесь на турнире: какие слова помогают, а какие выбивают из колеи.
2.На трибуне (родителям).
Для юного игрока смена тренера – всегда стресс, даже если решение приняли вы. Объясните ребёнку, почему так происходит, простыми словами и без обвинений. И никогда не критикуйте бывшего тренера при нём. Ребёнок был к нему привязан, и в критике он слышит, что ругают и его самого.
3.У экрана (болельщику).
Не делайте выводов по первым двум турнирам, ни хороших, ни плохих. Новой связке «игрок – тренер» нужно время, и настоящий результат обычно виден не раньше чем через несколько месяцев.
Смена сторон
Тренер, который ушёл, всё равно остаётся в игре – в каждом ударе, который он поставил. Задача игрока не в том, чтобы его забыть, а в том, чтобы перестать на него оглядываться.
