С «Гераклион Мед» — здоровье, как у Геракла!

С «Гераклион Мед» — здоровье, как у Геракла!

Уважаемые любители тенниса! Вы давно и успешно занимаетесь любимым спортом. Вас увлекают эмоции, красота игры и драйв от победы. Вы придирчиво следите за успехами любимых спортсменов, пытаясь не только повысить свои функциональные возможности, но и перенять их технико-тактическое мастерство. Сегодня мы познакомим вас с новым научно-обоснованным подходом к тренировочному процессу, применяемому в Центре спортивной медицины «Гераклион Мед», поможем избежать тех спортивных заболеваний, которые чаще всего встречаются в теннисе.

Как известно, уровень тренированности спортсмена зависит от трех основных факторов: состояния здоровья, функциональных параметров и характера тренировочных нагрузок (педагогических факторов). До недавнего времени все эти основные компоненты правильного тренировочного процесса существовали отдельно. На территории Центра спортивной медицины «Гераклион Мед» созданы уникальные условия для взаимодействия высококвалифицированных врачей разных специальностей, знающих спортивно-медицинскую патологию, а также — ​тренерского состава, прекрасно разбирающегося в основах спортивной физиологии. Сейчас не вызывает сомнений, что высококвалифицированный теннисист должен иметь: здоровое сердце и суставы, достаточную скоростно-силовую и аэробную выносливость, высокую скорость реакции и достаточно низкий (относительно средних общепопуляционных значений) состав жира в организме. Анализируя данные спортсменов, находящихся на разных этапах совершенствования спортивного мастерства, нам удалось определить идеальные физиологические характеристики, без которых решать спортивные задачи будет практически невозможно.

Для того чтобы правильно тренироваться и не иметь проблем со здоровьем, необходимо пройти:

- полное кардиологическое обследование, включающее электрокардиографию в покое и в нагрузке, эхокардиографию, холтеровское мониторирование (24-часовое исследование электрической активности сердца) и суточный мониторинг артериального давления (СМАД). К сожалению, наше сердце не всегда готово к тем уровням стресса, который испытывает спортсмен во время выступлений. Недооценка состояния его здоровья может привести к серьезным заболеваниям и перетренированности;

- функциональное тестирование скоростно-силовых параметров мышц на динамометре «Биодекс». Результаты тестирования позволяют определить не только тренировочные параметры наиболее нагружаемых мышечных групп, но и выявить асимметрию в развитии функций, что является основным условием профилактики травм.

- подоскопию (осмотр стоп на предмет плоскостопия). Без правильной опоры не может быть эффективной тренировки. К сожалению, статистика последних лет показывает увеличение процента спортсменов с уплощением стопы разной степени.

- денситометрию (определение жирового и мышечного состава тела, а также — ​плотности костной ткани). Данный комплекс позволит избежать травм и перенапряжений в процессе роста спортивных нагрузок.

- эргоспирометрию, или максимальный аэробный тест, позволяющий тренеру определить ваши максимальные аэробные возможности (максимальное потребление кислорода, параметры порога анаэробного и аэробного обмена, максимальный лактат и тренировочные зоны) на ножных (тредмил и велоэргометр) и ручных эргометрах.

На основании полученных результатов тренер разрабатывает индивидуальный тренировочный план, учитывающий ваши уникальные физиологические характеристики.

Анализ биохимических, иммунных и генетических данных позволит углубить наши представления о спортивной одаренности, индивидуальной адаптационной реакции, выявить минимальные признаки перенапряжения и перетренированности, оценить эффективность тренировочных программ.

На основании данных, полученных при базовом функциональном обследовании, квалифицированные спортивные врачи дают заключение о состоянии здоровья, функциональных возможностях организма, направленности тренировочного процесса и тренировочных зонах, необходимых для построения индивидуального плана тренировок.

В случае выявления проблем со здоровьем, перетренированности или перенапряжения врач назначает реабилитационно-восстановительные процедуры, которые можно пройти на базе реабилитационно-восстановительного отделения центра.

Много времени наши специалисты уделяют поиску новых методов функциональной подготовки в детско-юношеском спорте. Для юных спортсменов разработаны программы по оценке одаренности к выбранному виду спорта на основе генетических исследований, в которых наряду с общепринятыми спортивными полиморфизмами (генами, отвечающими за развитие основных физических качеств) выявляются и неблагоприятные сочетания наследственных факторов, требующих мониторинга в процессе роста спортивного мастерства. Прежде всего, это гены, связанные с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Для коррекции тренировок базовый комплекс рекомендовано проходить каждые 5–6 месяцев, что позволит вам долго и успешно заниматься любимым видом спорта, а опытные врачи всегда будут на страже вашего здоровья на каждом этапе вашей спортивной карьеры.

Главный врач Центра спортивной медицины, лауреат премии правительства города Москвы,

спортивный врач Высшей категории, канд. мед. наук Елена Викторовна Линде

Объявления13 Апреля - 18 Ноября 2017

Смотрите также